Locatie
België, Nederland

Vereisten
Deze cursus is bedoelt voor de enthousiaste kanovaarder op 2-sterrenniveau (als je de 2-sterrenkwalificatie hebt, neem deze dan mee naar de cursus. Dit is echter niet verplicht). Ervaring met stromend water is een voordeel, maar niet absoluut noodzakelijk. Neem je logboek mee.

Inhoud Cursus
De eerste vier dagen behandelen we stof uit de 3-sterrensyllabus op meren en rivieren. Er zijn genoeg coaches aanwezig om ervoor te zorgen dat je de hele cursus door individuele aandacht krijgt. De cursus behandelt de volgende onderwerpen:

Persoonlijke Kanovaardigheden

  • De kano optillen, dragen en weer te water laten
  • Efficiënt voorwaarts peddelen
  • Efficiënt achterwaarts peddelen
  • Keren tijdens het varen
  • Zijwaarts verplaatsen, zowel stilstaand als tijdens het varen
  • Steunen, zowel stilstaand als tijdens het varen
  • Een gemakkelijke stroming invaren, oversteken en uitvaren
  • Bomen
  • Zeilen
  • Vastleggen
  • Gebruik van touwen (te water laten, ondiep water, vastleggen aan steiger enz.)

Reddingsvaardigheden

  • Kapseizen, zwemmen en zelfredding
  • Redding in diep water
  • Slepen en gebruik van een sleeplijn
  • Veiligheids-, begeleiders- en groepsvaardigheden
  • Persoonlijk risicobeheer
  • Op anderen letten
  • Over een stuk open water peddelen in windkracht 3 als onderdeel van een begeleide groep

Theorie

  • Uitrusting (inclusief peddelkeuze en voorkoming van blessures)
  • Veiligheid
  • Het weer
  • Welzijn, gezondheid en eerste hulp
  • Toegang
  • Milieu
  • Planning
  • Overzicht op de groep
  • Algemene kennis
  • Navigatie
  • Etiquette

Het Assessment
De laatste dag is de dag van het 3 Ster assessment . We behandelen zoveel onderwerpen van de 3 Ster syllabus als tijd en omstandigheden toelaten. De beoordeling omvat open water met wind tot kracht 3 en stromend water van categorie 1. Hieronder vind je de links voor de 3 Ster-syllabus, training en beoordelingsnotities. Hierin staat welke vaardigheden je tijdens de cursus ontwikkelt en vervolgens op beoordeeld wordt.

BC 3 Ster-syllabus
BC 3 Ster-trainingsnotities
BC 3 Ster-assessment notities

Inschrijven Cursus


Duur: 5 dagen
Kosten: € 375,- (excl. reis- en verblijfkosten en materiaalhuur)

  • Dit veld is bedoeld voor validatiedoeleinden en moet niet worden gewijzigd.